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Horaires des cours de yoga

Extrait du site de l’UNESCO : "Fondées sur l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme pour améliorer le bien-être physique, spirituel et mental, les valeurs du yoga font partie de la philosophie de la communauté. Le yoga associe des postures, de la méditation, une respiration contrôlée, des récitations de paroles et d’autres techniques visant à épanouir l’individu, à atténuer les douleurs et permettre un état de libération. Il est pratiqué à tous les âges, sans discrimination de sexe, de classe ou de religion et s’est popularisé à travers le monde. »

Reprise des cours de Yoga 2022/2023

LE MARDI 13 SEPTEMBRE ET LE MERCREDI 14 SEPTEMBRE

Les lieux et horaires :

Dans les salles municipales d'Arès :

 

    « Salle des Milles Clubs », Impasse des Mille Clubs

le mardi : 18H15.

(derrière le gymnase, et l'école maternelle)

 

·      « Salle de DOJO », 8 Route du Temple ,

(après le stade de foot et l'école primaire)

le mercredi : 10H30.

 

L'association culturelle Art et Yoga  crée en 2002 à Arès propose des cours hebdomadaires de yoga de l'énergie, dans les salles municipales. Cette discipline de Hatha Yoga, complète et progressive, vient unifier le corps, la psyché et l'esprit. Le cours d'une heure, une heure et quart, accompagne chaque personne vers une détente globale. Puis par une alternance de mouvements coordonnés à la respiration et des temps d'écoute des sensations dans l'immobilité, la voie s'ouvre à une nouvelle, présence à soi. Devenu fluide, le mouvement prépare à la posture immobile, à l'asana. Cet espace entre l'effort et la grâce  ouvre au silence intérieur de la méditation.

 

 

 

Les cours de yoga sont proposés à votre domicile, groupe ou  en individuel .

Je suis formée au yoga de l'énergie, (certifiée en 2017) et continue d'explorer les textes des sagesses philosophiques, et les pratiques yoguiques liées au son et à la couleur.

 

 

 

L'atelier se trouve au 30 rue Brémontier à Arès (33740).