Extrait du site de l’UNESCO : "Fondées sur l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme pour améliorer le bien-être physique, spirituel et mental, les valeurs du yoga font partie de
la philosophie de la communauté. Le yoga associe des postures, de la méditation, une respiration contrôlée, des récitations de paroles et d’autres techniques visant à épanouir l’individu, à
atténuer les douleurs et permettre un état de libération. Il est pratiqué à tous les âges, sans discrimination de sexe, de classe ou de religion et s’est popularisé à travers le
monde. »
Les cours de Yoga 2022/2023
Les lieux et horaires :
Dans les salles municipales d'Arès :
« Salle des Milles Clubs », Impasse des Mille Clubs
le mardi : 18H15.
(derrière le gymnase, et l'école maternelle)
· « Salle de DOJO », 8 Route du Temple ,
(après le stade de foot et l'école primaire)
le mercredi : 10H30.
Les modalités d'inscription pour venir pratiquer le yoga :
Régulièrement - 10 cours au prix de 120
euros.
Ponctuellement- 15 euros .
L'association culturelle Les Ateliers de l'Orange bleue d'Art et de yoga crée en 2002 à Arès propose des cours hebdomadaires de yoga de l'énergie, dans les salles municipales. Cette discipline de Hatha Yoga, complète et progressive, vise à unifier le corps, la psyché et l'esprit. Le cours d'une heure, une heure et quart, accompagne chaque personne à l'assouplissement du corps et l'apaisement du mental. Par une alternance de mouvements coordonnés à la respiration et des temps d'écoute des sensations dans l'immobilité, la voie s'ouvre à une nouvelle présence à soi. Devenu fluide, le mouvement prépare à la posture immobile, à l'asana. Cet espace entre l'effort et la grâce ouvre au silence intérieur de la méditation.
En plus des cours hebdomadaires à Arès je propose des cours
"sur mesure" à votre domicile, groupe ou en individuel .
Je suis formée au yoga de l'énergie, (certifiée en 2017) et continue d'explorer les textes des sagesses philosophiques, et les pratiques yoguiques liées au son et à la couleur.